129 tips til en grønnere hverdag med mindre avfall
Vi har samlet gode tips til hvordan du kan redusere avfallet ditt. Her er det noe for alle; om du bare er nysgjerrig eller er allerede godt på vei til en zero-waste livsstil 😀
Du har sikkert hørt det før, men vi sier det igjen - Alle monner drar. Alle kan gjøre litt 😉
En miljøvennlig livsstil handler i bunn og grunn om bevisstgjøring. I det moderne, hektiske samfunn går mange av oss på autopilot, og da er det ekstra viktig at vi løfter blikket innimellom og stiller oss selv og våre omgivelser kritiske spørsmål.
Hvorfor gjør jeg ting på denne måten? Er dette virkelig nødvendig? Kan ting gjøres på en bedre måte? Trenger jeg virkelig dette?
Jo mer bevisste og kritiske vi blir, desto flere endringer kan vi få til. Sammen kan vi påvirke og pushe politikere, matbutikker, butikkjeder og konserner i en grønnere retning 💪
2. Ta med bomullsposer når du skal handle i matbutikken
3. Velg gjerne frukt og grønt i løsvekt når du er i vanlig matbutikk
4. Oppsøk gjerne butikker som spesialiserer seg på emballasjefri mat (dersom du har tilgang til disse)
5. For å unngå annen type mat som er pakket i plast som f.eks ost og ferdige matretter, kan du prøve å handle dette i løsvekt hvor det selges bak disker. Ta med en beholder som de kan veie maten i.
6. Hvis du skal kjøpe noe nytt, se gjerne etter produkter som kan brukes til flere formål
7. Velg kvalitet fremfor kvantitet
8. Takk nei til kvitteringer, eller be om en elektronisk kvittering hvis det er mulig
9. Takk nei til vareprøver (som ofte er pakket i plast)
10. Handler du på nett? Be om å få tilsendt varen uten plastemballasje/plastfyll
12. Ta med matboks e.l når du skal handle take-away, f.eks er thai mat ypperlig å ha i medbrakt matboks
13. Bruk gjenbrukbart bestikk i stedet for engangsbestikk
14. Bruk gjenbrukbar kaffekopp istedet for engangskopper
15. Dropp engangsgrillen og velg en gjenbrukbar, miljøvennlig grill
16. En plastfri festival? Ta med en matboks, gjenbrukbart bestikk, sugerør og tøyserviett til festivalen
17. Spis iskrem i kjeks, og ikke i beger
18. Ha en gjenbrukbar serviett i lomma eller i veska, og bruk den når du kjøper småtterier som rundstykker, boller o.l
19. Spis middagsrester dagen etter og kast mindre mat
20. Frys gjerne ned matrester og tin opp en annen dag, så slipper du å lage middag samtidig som du får spist opp maten
21. Planlegg og skriv ned måltider for å redusere matsvinn
22. Gjør en større handletur én gang i uken enn å dele det opp utover uken. Det hjelper med planleggingen av måltidene for hele uken
23. Reduser gjerne kjøttspisingen (kjøtt er som regel emballert i plast)
24. Bruk sansene før du kaster mat
25. Oppbevar frukt og grønt riktig for å unngå matsvinn
26. Brød er blant matvarene det kastes mest av; lag ostetoast, French toast o.l med tørt brød
27. Bananer er en annen matvare det kastes mye av; lag bananpannekaker eller banankjeks med godt modne bananer
28. "Gamle" grønnsaker kan brukes til å lage supper
29. Dropp plastposen og pakk lunsjen din i en matboks, papirpose eller gjenbrukbart bakepapir
30. Lag mer mat hjemme fremfor å bestille take-away
31. Lag din egen pesto
32. Bak ditt eget brød
33. Kok din egen kraft på grønnsaksrester
34. Pålegg genererer mye avfall, lag gjerne ditt eget
35. Det er super enkelt å lage sitt eget taco krydder
36. Sugen på noe godt? Lag grønnkålchips, ev chips av andre grønnsaker istedet for å kjøpe potetgull
37. Er du glad i yoghurt? Reduser plastavfallet og lag din egen yoghurt
38. Erstatt ferdiglaget potetsalat (som så og si alltid kommer i store plastbokser) med en hjemmelaget versjon
39. Trener du mye? Sjekk ut Kristines oppskrift for proteinbarer
40. Om sommeren genererer man mye avfall fra iskrem; sjekk ut denne oppskriften for hjemmelaget iskrem
41. Bli medlem av Kooperativet og få grønnsaker i løsvekt
42. Kjøp kortreist mat og bestill emballasjefri frukt og grønt fra dyrket.no
43. Bytt ut små poser i engangsplast med papirposer
44. Erstatt plastfolie med bivokspapir eller lag ditt eget
45. Gjenbruk gamle syltetøysglass og bruk det til oppbevaring av tørrvarer o.l
46. Trenger du en brødpose? Bruk et putetrekk eller så kan du sy en av gamle gardiner eller klær
47. Bruk gjenbrukbart kaffefilter
48. Lag kroppsskrubb av kaffegrut
49. Bruk fryseposer laget av komposterbar bioplast
50. Frys mat i glassbeholdere, lær deg hvordan
51. Dyrk østerssopp av kaffegrut
52. Komposter matavfallet ditt
53. Dyrk dine egne grønnsaker på balkongen (lette grønnsaker er f.eks reddiker, bladgrønnsaker, grønnkål og også urter. Og bare for å ha nevnt det; disse er ofte pakket i plast i matbutikken, så det er absolutt en fordel å dyrke. Du vil merke en drastisk reduksjon i plastavfallet ditt)
54. Hørt om gjenvekst? Dyrk nye planter fra grønnsaksrester, f.eks salat, hvitløk, vårløk og ingefær.
55. Plukk bær, sopp og spiselige villvekster i skogen. Prøv løvetannen som er en fin nybegynner-vekst.
68. Dra til en skredder/skomaker for å fikse klær eller sko
69. Sy nye klær av gamle klær, kombiner flere plagg til ett osv.
70. Sy vesker/poser/beholdere/pengepunger av gamle klær eller stoffrester
71. Resirkuler eller dra til nærmeste gjenbruksstasjon med ting som ikke kan repareres
72. Still deg selv spørsmålet ved kjøp av nye varer: trenger du virkelig dette?
73. Se etter "nye" klær på Trade Day og lignende eventer
74. Prøv shoppestopp i en måned (Jenny Skavlan kan gi deg noen tips) og bli medlem av Shoppestopp-gruppen på Facebook
75. Bruk Tise til å finne second-hand ting
76. Arranger byttekvelder med venninner
77. Ta godt vare på plaggene og skoene du allerede har, så slipper du å fornye garderoben så ofte
78. Ikke kast klær i søpla, gi de bort til Fretex, UFF o.l
79. Bruk finn.no til å finne brukte møbler, interiør o.l
80. Dra på loppemarkeder for å finne brukte ting
81. Lån utstyr du trenger, men ikke har - fra familie, venner eller naboer, sjekk også ut leieting.no
82. Lån bøker fra biblioteket eller fra venner og andre kjente, fremfor å kjøpe nytt
83. Abonner på elektroniske magasiner
85. Erstatt tanntråden i plast med et plastfritt alternativ
86. Erstatt bomullspads med gjenbrukbare ansiktspads eller en ansiktsklut
87. Forenkle klesvasken med såpenøtter
88. Lag ditt eget vaskepulver
89. Erstatt Kleenexen med et tørkle
90. Velg tøybind fremfor vanlige bind eller tamponger
91. Gå over til en menskopp og spar miljøet for tusenvis av tamponger og bind
92. Velg bomullspinner laget av papir istedet for plast
93. Svaksynt? Bruk briller oftere enn linser
94. Lag flytende håndsåpe
95. Lag din egen deodorant
96. Erstatt tube tannkremen i plast og lag din egen tannkrem
97. Bytt ut sjampoflasken i plast med en fast sjampo
98. For kropp og ansikt, prøv en ansiktssåpe i fast form
99. Lag din egen sjampo
100. Lag eyeliner og mascara
101. Erstatt barberhøvelen i plast med metall
102. Lag dine egne såper
104. Lag vaskekluter av gamle tekstiler og bruk dette istedet for våtservietter
105. Bytt ut spiseskjeen i plast med spiseskje laget av bambus
106. Se etter barnevogn, utstyr, klær og leker på finn.no eller forhør deg med venner, kollegaer eller familie
107. Dersom du har valget; velg gjerne babymat emballert i glass fremfor plast
108. Lag babymat fra bunnen av
110. Bruk avispapir, gamle yoghurtbegre eller melkekartonger til såstarting
111. Bruk gamle plastflasker som mini-drivhus
112. Bruk pottejord om igjen
113. Bruk kaffegrut som næring i plantejord
114. Bruk malte/knuste eggeskall i blomsterjord for å nøytralisere surheten (hvis plantene har stått for lenge i regn f.eks). Undersøk hvilke planter/blomster som ikke tåler sur jord, noen gjør nemlig dette.
124. Skal du bytte ut bambus tannbørsten? Legg skaftet i peisen og bruk det til ved
125. Lag ditt eget bivokslys
126. Få på plass klistremerket 'nei til reklame' på postkassa
127. Reduser mengden papirfakturaer med elektroniske regninger
128. Kjøp elektronisk billett når du reiser kollektivt eller skal ut og fly
129. Bruk stemmeretten din og velg grønne politikere 😎
Har du noen flere ideer? Del det gjerne med oss i kommentarfeltet nedenfor :)
 |
| Zero-waste livsstil |
Du har sikkert hørt det før, men vi sier det igjen - Alle monner drar. Alle kan gjøre litt 😉
En miljøvennlig livsstil handler i bunn og grunn om bevisstgjøring. I det moderne, hektiske samfunn går mange av oss på autopilot, og da er det ekstra viktig at vi løfter blikket innimellom og stiller oss selv og våre omgivelser kritiske spørsmål.
Hvorfor gjør jeg ting på denne måten? Er dette virkelig nødvendig? Kan ting gjøres på en bedre måte? Trenger jeg virkelig dette?
Jo mer bevisste og kritiske vi blir, desto flere endringer kan vi få til. Sammen kan vi påvirke og pushe politikere, matbutikker, butikkjeder og konserner i en grønnere retning 💪
HANDLETURER
1. Ta med handlenett når du handler mat, klær, blomsterbuketter m.m (legg handlenettet i bilen, ved utgangsdøra eller et annet synlig sted slik at du ikke glemmer å ta med det)2. Ta med bomullsposer når du skal handle i matbutikken
3. Velg gjerne frukt og grønt i løsvekt når du er i vanlig matbutikk
4. Oppsøk gjerne butikker som spesialiserer seg på emballasjefri mat (dersom du har tilgang til disse)
5. For å unngå annen type mat som er pakket i plast som f.eks ost og ferdige matretter, kan du prøve å handle dette i løsvekt hvor det selges bak disker. Ta med en beholder som de kan veie maten i.
6. Hvis du skal kjøpe noe nytt, se gjerne etter produkter som kan brukes til flere formål
7. Velg kvalitet fremfor kvantitet
8. Takk nei til kvitteringer, eller be om en elektronisk kvittering hvis det er mulig
9. Takk nei til vareprøver (som ofte er pakket i plast)
10. Handler du på nett? Be om å få tilsendt varen uten plastemballasje/plastfyll
UTELIV:
11. Spis på restauranten/kafeen, fremfor å bestille take-away12. Ta med matboks e.l når du skal handle take-away, f.eks er thai mat ypperlig å ha i medbrakt matboks
13. Bruk gjenbrukbart bestikk i stedet for engangsbestikk
14. Bruk gjenbrukbar kaffekopp istedet for engangskopper
15. Dropp engangsgrillen og velg en gjenbrukbar, miljøvennlig grill
16. En plastfri festival? Ta med en matboks, gjenbrukbart bestikk, sugerør og tøyserviett til festivalen
17. Spis iskrem i kjeks, og ikke i beger
18. Ha en gjenbrukbar serviett i lomma eller i veska, og bruk den når du kjøper småtterier som rundstykker, boller o.l
 |
| Nesten plastfritt på Oslo Vegetarfestival med medbrakt matboks, gjenbrukbart bestikk i økologisk bambus og gjenbrukbar serviett |
KJØKKENET:
19. Spis middagsrester dagen etter og kast mindre mat20. Frys gjerne ned matrester og tin opp en annen dag, så slipper du å lage middag samtidig som du får spist opp maten
21. Planlegg og skriv ned måltider for å redusere matsvinn
22. Gjør en større handletur én gang i uken enn å dele det opp utover uken. Det hjelper med planleggingen av måltidene for hele uken
23. Reduser gjerne kjøttspisingen (kjøtt er som regel emballert i plast)
24. Bruk sansene før du kaster mat
25. Oppbevar frukt og grønt riktig for å unngå matsvinn
26. Brød er blant matvarene det kastes mest av; lag ostetoast, French toast o.l med tørt brød
27. Bananer er en annen matvare det kastes mye av; lag bananpannekaker eller banankjeks med godt modne bananer
28. "Gamle" grønnsaker kan brukes til å lage supper
 |
| Stekte quinoa boller med ris, 100% vegetarisk Foto: Amanda V. |
29. Dropp plastposen og pakk lunsjen din i en matboks, papirpose eller gjenbrukbart bakepapir
30. Lag mer mat hjemme fremfor å bestille take-away
31. Lag din egen pesto
32. Bak ditt eget brød
33. Kok din egen kraft på grønnsaksrester
34. Pålegg genererer mye avfall, lag gjerne ditt eget
35. Det er super enkelt å lage sitt eget taco krydder
36. Sugen på noe godt? Lag grønnkålchips, ev chips av andre grønnsaker istedet for å kjøpe potetgull
37. Er du glad i yoghurt? Reduser plastavfallet og lag din egen yoghurt
38. Erstatt ferdiglaget potetsalat (som så og si alltid kommer i store plastbokser) med en hjemmelaget versjon
39. Trener du mye? Sjekk ut Kristines oppskrift for proteinbarer
40. Om sommeren genererer man mye avfall fra iskrem; sjekk ut denne oppskriften for hjemmelaget iskrem
41. Bli medlem av Kooperativet og få grønnsaker i løsvekt
42. Kjøp kortreist mat og bestill emballasjefri frukt og grønt fra dyrket.no
43. Bytt ut små poser i engangsplast med papirposer
 |
| Bruk gjerne papirposer til å oppbevare mat istedet for små plastposer |
44. Erstatt plastfolie med bivokspapir eller lag ditt eget
45. Gjenbruk gamle syltetøysglass og bruk det til oppbevaring av tørrvarer o.l
 |
| Gjenbruk glasskrukker og bruk de til oppbevaring av mat |
46. Trenger du en brødpose? Bruk et putetrekk eller så kan du sy en av gamle gardiner eller klær
47. Bruk gjenbrukbart kaffefilter
48. Lag kroppsskrubb av kaffegrut
49. Bruk fryseposer laget av komposterbar bioplast
50. Frys mat i glassbeholdere, lær deg hvordan
51. Dyrk østerssopp av kaffegrut
52. Komposter matavfallet ditt
53. Dyrk dine egne grønnsaker på balkongen (lette grønnsaker er f.eks reddiker, bladgrønnsaker, grønnkål og også urter. Og bare for å ha nevnt det; disse er ofte pakket i plast i matbutikken, så det er absolutt en fordel å dyrke. Du vil merke en drastisk reduksjon i plastavfallet ditt)
54. Hørt om gjenvekst? Dyrk nye planter fra grønnsaksrester, f.eks salat, hvitløk, vårløk og ingefær.
 |
| Nettingpose med hjemmedyrka grønnkålblader |
55. Plukk bær, sopp og spiselige villvekster i skogen. Prøv løvetannen som er en fin nybegynner-vekst.
 |
| Kantareller fra Østmarka Foto: Amanda V. |
RENGJØRING:
56. Bruk multirengjøringsmidler som f.eks castile såpe (kan brukes som oppvaskmiddel, klesvaskmiddel, til å vaske hunden med osv)
57. Bruk kluter uten mikroplast
57. Bruk kluter uten mikroplast
58. Erstatt vaskebørster i plast med børster laget av tre
59. Lag din egen universalspray basert på såpenøtter
60. Kombinasjon av eddik og vann er et godt alternativ til konvensjonell vindusspray. Bruk gjerne et avispapir til å tørke av.
61. Et plastritt alternativ til luftfrisker er å tilsette noen dråper eterisk olje i en liten flaske fylt med vann
62. Dropp klorinen og lag miljøvennlige WC-bomber
63. Bytt ut toalettbørsten i plast med en børste laget av tre
64. Lag tørkefiller av en gammel t-skjorte og bruk de i stedet for tørkerull
65. Gjenbruk utslitte tannbørster til skrubbing av fliser
66. Gjenbruk en enslig (vasket) sokk, fyll den med tørkede blomster og vips, du har en duftpose
62. Dropp klorinen og lag miljøvennlige WC-bomber
63. Bytt ut toalettbørsten i plast med en børste laget av tre
64. Lag tørkefiller av en gammel t-skjorte og bruk de i stedet for tørkerull
65. Gjenbruk utslitte tannbørster til skrubbing av fliser
66. Gjenbruk en enslig (vasket) sokk, fyll den med tørkede blomster og vips, du har en duftpose
 |
| Gjenbruk av en enslig sokk Foto: Maria-Lujza Zavodny |
GARDEROBE og STÆSJ:
67. Fiks gjerne ødelagte ting før du kjøper nytt68. Dra til en skredder/skomaker for å fikse klær eller sko
69. Sy nye klær av gamle klær, kombiner flere plagg til ett osv.
70. Sy vesker/poser/beholdere/pengepunger av gamle klær eller stoffrester
71. Resirkuler eller dra til nærmeste gjenbruksstasjon med ting som ikke kan repareres
72. Still deg selv spørsmålet ved kjøp av nye varer: trenger du virkelig dette?
73. Se etter "nye" klær på Trade Day og lignende eventer
74. Prøv shoppestopp i en måned (Jenny Skavlan kan gi deg noen tips) og bli medlem av Shoppestopp-gruppen på Facebook
75. Bruk Tise til å finne second-hand ting
76. Arranger byttekvelder med venninner
77. Ta godt vare på plaggene og skoene du allerede har, så slipper du å fornye garderoben så ofte
78. Ikke kast klær i søpla, gi de bort til Fretex, UFF o.l
79. Bruk finn.no til å finne brukte møbler, interiør o.l
80. Dra på loppemarkeder for å finne brukte ting
81. Lån utstyr du trenger, men ikke har - fra familie, venner eller naboer, sjekk også ut leieting.no
82. Lån bøker fra biblioteket eller fra venner og andre kjente, fremfor å kjøpe nytt
83. Abonner på elektroniske magasiner
BADET:
84. Erstatt tannbørsten i plast med bambus85. Erstatt tanntråden i plast med et plastfritt alternativ
86. Erstatt bomullspads med gjenbrukbare ansiktspads eller en ansiktsklut
87. Forenkle klesvasken med såpenøtter
88. Lag ditt eget vaskepulver
89. Erstatt Kleenexen med et tørkle
90. Velg tøybind fremfor vanlige bind eller tamponger
91. Gå over til en menskopp og spar miljøet for tusenvis av tamponger og bind
92. Velg bomullspinner laget av papir istedet for plast
93. Svaksynt? Bruk briller oftere enn linser
94. Lag flytende håndsåpe
 |
| DIY flytende håndsåpe Foto: Amanda V. |
95. Lag din egen deodorant
96. Erstatt tube tannkremen i plast og lag din egen tannkrem
97. Bytt ut sjampoflasken i plast med en fast sjampo
98. For kropp og ansikt, prøv en ansiktssåpe i fast form
99. Lag din egen sjampo
100. Lag eyeliner og mascara
101. Erstatt barberhøvelen i plast med metall
102. Lag dine egne såper
BARN:
103. Vurder tøybleier i stedet for engangsbleier (noen kommuner gir engangstilskudd til kjøp av tøybleier)104. Lag vaskekluter av gamle tekstiler og bruk dette istedet for våtservietter
105. Bytt ut spiseskjeen i plast med spiseskje laget av bambus
106. Se etter barnevogn, utstyr, klær og leker på finn.no eller forhør deg med venner, kollegaer eller familie
107. Dersom du har valget; velg gjerne babymat emballert i glass fremfor plast
108. Lag babymat fra bunnen av
HAGE:
109. Gjenbruk ispinner og bruk de som dyrkepinner110. Bruk avispapir, gamle yoghurtbegre eller melkekartonger til såstarting
111. Bruk gamle plastflasker som mini-drivhus
112. Bruk pottejord om igjen
113. Bruk kaffegrut som næring i plantejord
114. Bruk malte/knuste eggeskall i blomsterjord for å nøytralisere surheten (hvis plantene har stått for lenge i regn f.eks). Undersøk hvilke planter/blomster som ikke tåler sur jord, noen gjør nemlig dette.
 |
| Gjenbruk gamle plastflasker og bruk som mini-drivhus Foto: Amanda V. |
GAVER og FEST:
115. Vær ærlig med deg selv og andre når du skal sette opp og gi ønskelister - har du alt du trenger? Kan du heller ønske deg 'fine opplevelser' i gave?
116. Lag spiselige gaver til familie og venner
117. Pakk gaver i miljøvennlig kraft papir, en magasinside, avispapir o.l
118. Bruk jute hyssing og papirteip e.l til å pakke gaver istedet for vanlig gavebånd
119. Spør venner og familie om de kan pakke burdagsgaver o.l i miljøvennlig emballasje, så slipper du plast på bursdagen din
120. Spar på papiret og send digitale invitasjoner
121. Istedet for å kjøpe festutstyr (som du kommer til å bruke noen få ganger), kan du heller leie det
122. Kjøp heller vin i kartong fremfor flere vinflasker
123. Server gjerne mat/drikke i tallerkner og kopper som kan vaskes og ta heller en oppvasksjau. Gjør ev klar en balje med såpe og vann, og sett brukte kopper og tallerkner til bløtgjøring underveis. Da blir oppvasken mye lettere etter at festen er over
116. Lag spiselige gaver til familie og venner
117. Pakk gaver i miljøvennlig kraft papir, en magasinside, avispapir o.l
118. Bruk jute hyssing og papirteip e.l til å pakke gaver istedet for vanlig gavebånd
119. Spør venner og familie om de kan pakke burdagsgaver o.l i miljøvennlig emballasje, så slipper du plast på bursdagen din
120. Spar på papiret og send digitale invitasjoner
121. Istedet for å kjøpe festutstyr (som du kommer til å bruke noen få ganger), kan du heller leie det
122. Kjøp heller vin i kartong fremfor flere vinflasker
123. Server gjerne mat/drikke i tallerkner og kopper som kan vaskes og ta heller en oppvasksjau. Gjør ev klar en balje med såpe og vann, og sett brukte kopper og tallerkner til bløtgjøring underveis. Da blir oppvasken mye lettere etter at festen er over
ANNET:
124. Skal du bytte ut bambus tannbørsten? Legg skaftet i peisen og bruk det til ved125. Lag ditt eget bivokslys
126. Få på plass klistremerket 'nei til reklame' på postkassa
127. Reduser mengden papirfakturaer med elektroniske regninger
128. Kjøp elektronisk billett når du reiser kollektivt eller skal ut og fly
129. Bruk stemmeretten din og velg grønne politikere 😎
Har du noen flere ideer? Del det gjerne med oss i kommentarfeltet nedenfor :)
Kommentarer
Legg inn en kommentar